L’adolescenza rappresenta un periodo dello sviluppo spesso affrontato con difficoltà sia dal punto di vista psico-fisico sia dal punto di vista sociorelazionale. L’età adolescienziale porta con se molte espressioni di disagio, collegate ai diversi contesti di vita, la famiglia, la società e ai tratti di personalità.

La pratica di Mindfulness negli adolescenti li aiuta a sviluppare le competenze sociali ed emotive e la consapevolezza di sé. Da un punto di vista clinico è possibile vedere un miglioramento nei comportamenti antisociali, nell’aggressività, nei disturbi della condotta, nel disturbo borderline di personalità, come anche nel disturbo ossessivo compulsivo e nel disturbo da deficit di attenzione con iperattività.

Altri importanti effetti positivi derivano dall’insegnamento dell’autoregolazione dell’attenzione e riguardano un miglioramento della risposta allo stress.

 

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